TEKNIK BERMAIN BOLA BASKET

TEKNIK BERMAIN BOLA BASKET
TEKNIK BERMAIN BOLA BASKET

TEKNIK BERMAIN BOLA BASKET

TEKNIK BERMAIN BOLA BASKET

Melalui sejarah bola basket yang cukup panjang, akhirnya permainan tersebut menjadi salah satu cabang olahraga yang sangat terkenal. Permainan bola basket tersebut mempunyai aturan dan teknik permainan sehingga membedakan antara permainan satu dengan lainya.

Dalam suatu permainan bola basket dibutuhkan gerakan yang baik dan efektif. Gerakan ersebut diperlukan penguasaan yang baik, sehingga harus mengetahui teknik daam bermain permainan bola basket ini. Teknik permainan bola basket tersebut antara lain.

1. TEKNIK MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA

Pada teknik ini dilakukan dengan cepat dan keras, Namun sesuai dengan aturan. Pada saat menangka bola, dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan, dan tidak boleh membawa bola. Bola harus langsung dilembar atau dimainkan sesuai dengan peraturan.

Dalam teknik melempar dan menangkap bola ini terdapat beberapa gerakan passing, yaitu bounce pass, chest pass, baseball pass dan juga over head pass. Dimana semua gerakan tersebut harus dilakukan dengan baik dan benar agar tidak menyebabkan cidera.

2. TEKNIK MENGGRING BOLA

Sama halnya dengan bermain sepak bola, dalam permainan bola basket juga mempunyai teknik untuk menggiring bola atau dribling. Menggring bola adalah cara untuk membawa bola ke arah yang dituju untuk mendapatkan poin. Pemain boleh menggiring bola dengan beberapa langkah asal bola harus dipantulkan.

Cara menggiring bola yaitu dengan menggunakan satu kanan secara bergantian, dengan memantulkan bola ke lantai hingga mencapai tempat atau hingga dapat menerobos pertahanan lawan dan mencetak poin.

3. TEKNIK MENEMBAK BOLA

Dalam permainan bola basket, poin akan diberikan jika pemain dapat menembakan bola ke keranjang atau gawang lawan dengan cara bola tersebut masuk dan keluar kembali dari keranjang. Pemain harus melempar bola hingga masuk ke dalam keranjang dengan ketinggian terrtentu dengan menggunakan satu atau dua tangan.

Jika bola masuk dalam ranjang atau gawang lawan, maka tim akan mendapatkan satu poin. Begitu juga seterusnya hingga permainan berakhir. Poin akan dihitung dan tim yang banyak mencetak gol adalah pemenang pertandingan bola basket tersebut.

4. TEKNIK DASAR BERTUMPU SATU KAKI

Selanjutnya adalah teknik bertumpu pada satu kaki. Teknik ini disebut dengan privot. Gerakan privot dengan berputar hingga 360 derajat dengan bertumpu pada salah satu kaki saja. Gerakan tersebut dilakukan pada saat pemain sedang menguasai bola. Pada posisi kaki yang dipindahkan bisa melewati depan atau belakang.

Tujuan gerakan tersebut adalah untu melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan. Setelah itu, bola akan dioperkan ke pemain lainya hingga siap untuk melakukan tembakan agar mencetak poin. Gerakan privot ini sangat baik dilakukan oleh pemain yang tinggi karena akan mudah melakukan lompatan ketika melakukan gerakan atau teknik menembak.


Baca Juga :

Comments are closed.